93. 永不停止的列车（Hoka 的 burnout 声音日志）

去年是我工作的第 6 年，我如愿成为了一名设计经理。但没过多久，我发现自己的状态有点不对劲——我隐约觉得，我好像坐在一列永远不会停下来的列车上。

嘉宾联系方式

• Jade 的微信：Coach_Jade
• Jade 在 UX Coffee 第 87 期节目：求职难、被裁员…面对职场危机，我们能做些什么？：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5f7e8ae183c34e85dd94e964
• Jade 的 YouTube 频道：https://www.youtube.com/channel/UCIA43HhboQpWKhCfYIJJgTg

Burnout 相关资源

• 世界卫生组织在 2019 年将 Burnout 作为一种职业现象收录于《国际疾病分类》中：https://www.who.int/news/item/28-05-2019-burn-out-an-occupational-phenomenon-international-classification-of-diseases
• 《HBR Guide to Beating Burnout》：https://book.douban.com/subject/35611822/
• 《倦怠社会》：https://book.douban.com/subject/33442259/
• 高效率技巧 019 -- 如何应对工作倦怠 (burnout)？：https://blogcn.acacess.com/deal-with-burnout
• 豆瓣 Women in Tech 小组对于 burnout 的讨论：https://www.douban.com/group/topic/200070671/?_i=4304569AFt5jq0
• OfficeChat｜自救指南之如何面对那些突如其来的丧：https://mp.weixin.qq.com/s/AYd0kN8wZA3NI7EuT-gT9w

本期赞助

• UXOFFER 是一家专注于 UX 设计留学和职场培训的机构。他们会经常邀请行业大咖来给大家做线上直播分享，这些嘉宾有像在 Google、Facebook 这样的硅谷大厂的资深设计师，也有在北美顶尖名校就读的博士。微信搜索 UXOFFER，关注他们的公众号，这样就不会错过他们的直播课通知了。

题图来自动画电影《记忆中的玛妮》